秋の雨、、、

前線の影響で秋の冷たい雨、この雨を境に寒気が入ってくるらしい～。旧職同期の友人、街中でつまずき顔面から落ちて殴打。肩も同様らしく大けが、アブナイアブナイ。

坐禅、巡礼に続き、この夏から写経を始めた。毎朝、起床した１５分後に大きく深呼吸し気持ちを落ちつけて集中。毎日ワンフレーズづつ３回繰り返して約一ヵ月間、、、、もうじきレッスン終了予定。

般若心経を丁寧に書き写す、、、、ほんの１０分ほどの集中で気持ちが穏やかに～。